Следует подчеркнуть, что набор тренировочных принципов не является
какой-то жесткой структурой. За время существования бодибилдинга как
вида спорта методы тренировок постоянно совершенствовались.
Эффективность методики является очень относительным понятием. Времена
менялись, и на смену одной самой эффективной методике тренировки
приходила другая самая эффективная методика.
